Des séances de sophrologie caycédienne pour gérer votre stress à Tremblay-en-France
Un équilibre entre le corps, l'esprit et les émotions.
Quel est l'objectif d'une séance de sophrologie caycédienne ?
Votre sophrologue utilise des techniques, des méthodes, des procédés vivantiels qui lui sont propres et originaux, fondés sur la respiration abdominale, la relaxation et le lâcher-prise.
Les séances, d'environ une heure, se déroulent en individuel (pour des problématiques particulières), ou en groupe de relaxation dynamique (gestion du stress, développement personnel...), chaque semaine.
La régularité et la répétition des séances corroborent aux effets bénéfiques de la Sophrologie.
La Sophrologie Caycédienne comprend plusieurs degrés
En sophrologie, il existe douze degrés de relaxation dynamique Caycédienne. Votre praticienne vous propose de travailler sur les 4 premiers degrés sur l'année.
- Le 1er degré est axé sur le travail de perception du corps à l'aide de quelques mouvements très doux et calmes.
- Le 2e degré est un travail sur le mental
- Le 3e degré est l'harmonie entre les deux, l'harmonie du corps et de l'esprit,
- Le 4e degré est focalisé sur les valeurs de l'être.
Votre thérapeute propose également des séances de
réflexologie plantaire pour soulager tous types de douleurs.
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